如何防治感冒。。。。。

      你好，感冒多因身体抵抗力低下加强感受寒邪导致。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。可以口服中药综合调理。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，避免过度的劳累以及熬夜，平时应该根据天气变化随时增减衣物。适当的运动，增强体质。
      

      预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。
      
      以上是对“如何防治感冒。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！