夏天快速减肥方法

女 | 25岁 2012-04-18 22:13:39 2人回复来自

健康咨询描述：您好，我现在的体重是115斤，夏天就要到了，我想减肥，希望身材能更苗条一点，那样穿衣服也好看一点，但是我不想吃减肥药，也不想节食，不知道有没有适合夏天的快速减肥方法呢？

想得到怎样的帮助：有没有夏天快速减肥的方法？

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2018-04-08 05:54:50 我要投诉

你好，你想减肥，爱美的心情我非常理解，还不想通过节食，但这时要加强运动减肥。同时最好要控制饮食的，这样减肥效果比较好，不要吃含脂肪比较高的食物，不要吃零食。

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2018-04-08 04:50:09 我要投诉

可以通过运动的方式减肥最好了。如果说你有条件的情况下，可去健身房进行运动减肥是最好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。