中医腹部减肥

女 | 18岁 2012-04-18 22:13:53 1人回复来自

健康咨询描述：女儿今年18岁。大姑娘了。去年开始要美了，现在腰部肉多了，晚上老是不吃饭。时间久了。胃不舒服了。做妈妈的我看这难受啊。这姑娘家的怎么减腹部啊

想得到怎样的帮助：腰部肉很多该怎么减掉呢？

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李咏霞哈尔滨市第二医院副主任护师擅长: 鑲剧粨鐭 , 鍓嶅垪鑵虹値 , 鍓嶅垪鑵哄?鐢 , 帮助网友：9885称赞：1

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2018-04-08 10:39:56 我要投诉

平衡锻炼。都有助于你身体每一块肌肉的锻炼，减少赘肉的。练瑜伽，做抬腿操。做瑜伽运动具有轻松快速瘦腰收腹的作用。做抬腿操可以减少肚子上的赘肉是大多数女性都知道的事实。腹部按摩可以提高皮肤的温度和消耗能量，促进肠胃蠕动和血液循环，能让多余的水分排出体外，按摩的时候加上按摩霜效果更好。我们以肚脐为中心，以先右侧后左侧的方法沿着腹部画问号，每次按摩30-50下，每天一次。