我的头发掉了一些，你能帮我解决吗

      你好，根据您的描述，掉头发这种情况有可能还是一个睡眠不足，或者是有一些营养不足，气血不足，肾气不足等原因造成的，您这种情况可以在医生的指导下服用一些。养血生发胶囊，饮食上多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，平时要注意多锻炼身体，保证充足睡眠。
      

      你好，您这个压力越来越大的话，就会导致自己的掉发比较多的情况，如果只是少量的，那么不用担心的，是正常的新陈代谢。如果比较多，一定要注意保持充足的睡眠，注意及时调整好压力情况，另外避免辛辣刺激的食物，多吃一些芝麻，可以服用生发胶囊。
      

      掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益.
      
      以上是对“我的头发掉了一些，你能帮我解决吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！