每次上班午睡在做梦同时能听见和感觉外面的

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，考虑是属于情绪过度兴奋，紧张，过度用脑或者是受到惊吓恐惧或者是压力太大造成的
      

      你好，你描述的这种情况属于睡眠瘫痪，一般压力过大、焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足等睡眠会提早进入快速动眼期也就是做梦期，而发生睡眠瘫痪的情况。建议平时注意多休息，保持心情舒畅，自我调节！就会好转。
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于正常的反应。人在做梦时会出现本能的反应，因为过于紧张才导致头昏以及醒来累等情况的。
      指导意见：
      注意劳逸结合，多放松身心注意休息。祝你生活愉快！
      
      以上是对“每次上班午睡在做梦同时能听见和感觉外面的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！