的了高血压怎么办

女 | 56岁 2012-04-19 12:01:04 3人回复来自

健康咨询描述：前几年是更年期，不是这疼就是那痒，大病没有小病不断，天天必备的功课就是吃药，后来最近一年更年期倒是过去了，添了高血压，经常头晕，有时候前一天还没事，第二天血压说上来就上来了。

想得到怎样的帮助：得了高血压怎么办？

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彭淼云茂名市人民医院主治医师擅长: 慢性胃炎，肠炎短暂性脑缺血发作，脑梗塞，急性上呼吸帮助网友：49476称赞：8

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2012-04-19 12:01:55 我要投诉

      1.慢起床2.温水涮3.慢晨练4.缓排便5.限时娱乐6.饮水勤7.戒烟酒8.少吃盐
      除了以上习惯，还可以通过食疗缓解。

朱国伟 锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病诊疗，冠心病介入治疗，心内科各种疾病诊疗包括帮助网友：5978称赞：1

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2018-04-08 17:32:11

尊敬的患者您好，得了高血压不要担心，可以口服降压药物治疗，同时改善生活习惯，减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，养成良好的运动习惯，坚持锻炼身体。

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崔彩霞朝阳糖尿病医院有限责任公司主任医师擅长: 擅长内科常见病的诊断与治疗，能熟练掌握内科各种诊疗帮助网友：14970称赞：2

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2018-04-08 17:41:43 我要投诉

      指导意见：
      请你该记住一个原则或者叫规律，停经后的女性，因为雌激素下降的原因，有40%的人会患高血压，要做到由治疗高血压转变为管理高血压，少盐减肥多运动，戒烟（包括被动吸烟）限酒好神态，管住嘴迈开腿吃动两平衡，控制体重少于身高平方乘以23以下

      以上是对“的了高血压怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！