手淫熬夜压力，引起的神经衰弱，现在失眠
健康咨询描述：
手淫熬夜压力，引起的神经衰弱，现在失眠
怎么办！每天只有1-2个小时的浅睡眠，正常睡觉一闭眼就脑子自动想事情！根本睡不着怎么办啊！要怎么调理，吃些什么药，我才24岁啊！
曾经的治疗情况和效果： 如果要去看医生的话，我是去中医科还是神经科！手淫神经衰弱
想得到怎样的帮助：我现在需要怎么调理，能不能治疗好
其他类似问题
回复区
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"；四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；;五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；
一定要把这个坏习惯去掉，如果不去掉会越来越加重你的不适，存在勃起困难，阳痿，早泄，性功能障碍等症状。你可以到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，那里有专门的神经科可以调理这个疾病，也可以选择到中医类别的医院去，通过号脉，来服用一些汤药进行调解。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
