郑多燕减肥计划

女 | 24岁 2012-04-19 14:12:45 2人回复来自上海市

健康咨询描述：我现在24岁，我看过郑多燕的减肥情况，真是厉害，我也想减肥，向他那样减肥成功快速，而且该瘦的瘦，不该瘦的一点都不瘦，请问她的减肥计划是什么啊？

想得到怎样的帮助：请问郑多燕减肥计划是怎么做的啊？

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2018-04-08 21:31:04 我要投诉

你好，根据您所描述的情况分析，合理的减肥，需要在饮食运动方面的调理一下，建议三餐规律饮食，少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持锻炼身体，持之以恒，可以减肥。

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2018-04-08 21:07:21 我要投诉

你好，很高兴为您解答。目前来看没有特别好的减肥方法。主要还是要靠自己平时多锻炼，多运动，养成科学合理的饮食习惯，低脂肪、低热量饮食，避免暴饮暴食和辛辣刺激、油炸等垃圾食品。