少吃能不能减肥

女 | 23岁 2012-04-19 14:51:45 2人回复来自

健康咨询描述：我现在23岁，五官长得还可以，就是自己有点胖，尤其是大腿那里，我想要减肥，但是又不想吃减肥药，也不想锻炼，请问少吃可以减肥吗？

想得到怎样的帮助：少吃能不能减肥啊？

投诉

其他类似问题

暴素青 天津市第一中心医院主治医师擅长: 糖尿病,糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症, 帮助网友：11043称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-09 12:21:39

      指导意见：
      你好，少吃可以减肥的，要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。另外最好每天运动，促进消耗

李生虎无锡市中医医院主治医师擅长: 动脉粥样硬化,骨关节炎,动脉瘤,肺气肿,脑梗塞,血帮助网友：39684称赞：97

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-11 19:13:30 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，减少饮食的摄入量，当然是可以减掉多余的脂肪的，最为关键的是要增加运动量，这样才能够保持一个入大于出，身体的体重自然会减下来，但饮食的量也要保证当天身体所需要的量。希望能够理解