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跑前吃巧克力，要吃多少呢？

女 | 16岁 2012-04-19 19:20:05 3人回复来自

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吕清清山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 肺部肿瘤，肺部结节的诊断，消化系统肿瘤，妇科肿瘤。帮助网友：161

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2018-04-09 21:33:35 我要投诉

你好，很高兴为您解答，根据您的描述，您在跑步前可以适量吃巧克力，来补充一下能量，但不要大量进食。希望对您有所帮助。

鄢晶平 二级心理咨询师擅长: 认知疗法，人本主义，对于抑郁情绪，强迫症方面，有很帮助网友：6159称赞：2

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2018-04-09 21:23:29

你好，根据你的描述，只需要吃半块左右即可。因为大多数巧克力偏甜，吃太多容易导致口渴。其实完全可以口服葡萄糖进行补充体力。

yusheng2012 其他帮助网友：3054称赞：105

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2012-04-19 19:57:02

      您好，您说的情况可以适量的吃的，不是很严格的

      以上是对“跑前吃巧克力，要吃多少呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！