每天晚上躺到床上就小腿酸不能入睡,长时间浅睡眠,白天无碍

      你好，根据你所描述的大概的情况，入睡困难，睡眠质量差，长此这样下去会严重影响你的身心健康，建议如下：第一：可以口服氟哌噻盹美丽曲辛片早、午各一片口服。第二，尽量放松心情，自我安慰，一切尽力而为了就好，顺其自然。第三：晚饭不能吃难消化食物，睡前泡热水脚。
      

      不知道是否有检查小腿有没有病理性的问题，不知道您这种情况持续有多久了？建议首先去医院确定一下是否存在器质性的病变，如果没有，考虑心理方面的原因，这就属于情绪，压力等问题的躯体化反应了，可能出现了一些不愉快的事情，您无法良好处理，从而导致失眠和小腿酸。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，小腿酸不能入睡，可能是白天过度疲劳或者缺乏微量元素，可以吃氨基酸葡萄糖胶囊，复合维生素进行调理，必要时配合布洛芬缓解胶囊进行治疗。
      
      以上是对“每天晚上躺到床上就小腿酸不能入睡,长时间浅睡眠,白天无碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.注意局部保暖,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.