我睡觉时心脏痛还便秘一般都是2到3天一次

      你好：根据你所提出的问题，便秘的原因与年龄、不良的生活习惯精神心理以及某些肠道疾病有关，解决便秘的方法：1.改善生活习惯，早上喝一杯蜂蜜水，饮食上要粗纤维食物摄入，多吃蔬菜、水果；如芹菜、菠菜、南瓜、苹果香蕉、梨等。2.药物治疗：包括软化大便的药物，以及益生菌等药物，促进胃肠动力；3.以脐为中心顺时针按摩肚子以利排便。
      

      你好，根据你提供的信息，建议你到正规医院进行全面体检，了解机体健康状况，明确病因对症治疗，同时要调整饮食，多吃富含维生素的水果蔬菜及粗纤维食物，多休息保证充足睡眠质量，养成良好排便习惯，避免便秘，调整心态保持愉悦的心情。