只要一跑步，大腿肌肉就酸痛，然后用手一直

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，往往是有劳损的情况常见的。往往是和外伤、疲劳的情况有关的。
      指导意见：
      此种情况往往是可以按摩、热敷的治疗一下的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养的。不要劳累着凉。
      

      病情分析：
      考虑缺钙引起，可以吃乐力或者钙尔奇都行，但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好
      指导意见：
      其实你也可以选择吃骨头汤，就是用猪骨炖汤的那种，食补最好。还有就是少喝碳酸饮料，那也会使钙质流失。
      

      病情分析：
      不经常运动，一运动会导致乳酸的堆积，会导致酸痛属于正常
      指导意见：
      你好，运动后多拍打可以加快乳酸的分解，减缓疼痛
      
      以上是对“只要一跑步，大腿肌肉就酸痛，然后用手一直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！