我有时吃的很清淡也会变胖！而且大腿也比较

      病情分析：
      你好！肥胖是体内能量过剩，过剩的能量日久积累就会发胖！你说饮食“有时”很清淡，这只是有时，而不是常时！所以，你仍然是会吃油腻的！
      指导意见：
      人体的能量来源有三大物质，碳水化合物，脂肪，蛋白质！这三样东西过剩，就会导致肥胖！所以控制饮食的量也很作用！也就是说不能吃太饱！
      

      你好，根据描述，一定要控制晚餐的食量。平时不要吃太多含糖高的水果。吃过可以吃橘子橙子，火龙果这些含糖分低的水果。一定要增加适量的体育运动。
      

      病情分析：
      胖和饮食清淡没有直接的关系。
      指导意见：
      胖主要和身体代谢有关系，身体代谢良好，多余的食物就会排泄出去，不会堆积在体内，这样就不会造成肥胖。减肥和健康主要还是要从细胞水平上调节人体的代谢。
      
      以上是对“我有时吃的很清淡也会变胖！而且大腿也比较”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！