左旋肉碱减肥药
女 | 23岁 2012-04-21 13:05:51
2人回复
来自
健康咨询描述： 你好，我买过好多减肥药吃。都没用什么效果，感觉现在食欲也不好了，这该怎么办。左旋肉碱怎么样，朋友吃过还不错，可是什么样的体质才能达到这样的效果呢，这个真的好嘛。
想得到怎样的帮助：怎么办。谢谢
其他类似问题
医生回复区
张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
帮助网友：47380称赞：3
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2018-04-14 10:28:18
减肥不要吃减肥药，副作用很大，停药后也会反弹，如果你想减肥，必须做到，大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。指导意见：运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。
吕连英 二级心理咨询师
擅长: 抑郁症,强迫症,神经衰弱,焦虑症
帮助网友：1006
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2018-04-14 10:28:14
你好！要想服用左旋肉碱达到减肥的效果，必须在服用后1-6小时内加大运动量，这样才能促进脂肪氧化分解，否则达不到理想的效果。同时注意不要睡觉前服用，不要与氨基酸同时服用。身体健康才是最重要的是，减肥要有度，希望采纳！
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
