方法1:习惯侧身睡。因为仰着睡或趴着睡比较容易让呼吸道不顺畅,而侧着身体睡觉时,松弛的肌肉会倾向一边,这样就不容易堵住呼吸道。方法2:选择软硬适度的枕头。选择一款合适自己的枕头,因为它不但符合人体工体力学,贴合头颈部曲线,还可以让你的呼吸道保持正常生理体位,保持咽部和上气道通畅,这样你就可以大大减少打呼噜的几率!方法3:坚持锻炼。打呼噜最集中体现在肥胖的人身上,所以我们要想不打鼾,首先还是要锻炼身体,使肌张力增强,控制好自己的体重。
你好,依据你的描述,结合你的年龄,建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊,根据具体的舌苔脉象及伴随症状,辨证分析,采用针灸治疗,全面调理身体状况。也可以手术治疗的。
以上是对“打呼有什么办法医治吗或是可以吃什么药?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
打呼噜主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚,软腭下塌,舌根后退,堵塞咽喉而引起打鼾,主要病因:鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻咽肿瘤,鼻息肉,增值体和扁桃体肥大,先天性小下颌,巨舌症,软腭瘫痪,肢端肥大症等。建议:必须彻底治疗以上病变,最好中药局部喷药,内服中药针刺,射频综合疗法,效果很好,既不手术,还能使病变恢复,无毒副作用是最佳的选择。
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