请问一下我身高1米88体重144斤我想长

男 | 21岁 2012-04-21 19:47:00 1人回复来自

健康咨询描述：请问一下我身高1米88体重144斤我想长到190斤是不是猪肉吃的越多然就能胖啊我不悦吃肥肉

想得到怎样的帮助：没天吃啥

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:46:56 我要投诉

你好，肉类也会增肥的，需要你每天正常的三餐都按时吃，一般吃蒸炖煮的肉类尽量多吃面食，睡觉前可以再加一餐面食或者牛奶搭配饼干吃，不过只能吃到十分饱，不要撑，撑会坏胃口。

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