可能是性格因素的影响,或是生活中受过刺激,一紧张手就微抖让你感觉很烦恼,如果不放心建议你到医院心理科检查一下,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中,希望你放松心情,不要过分关注自己的手逗行为,忽视它,这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退,业余时间,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,参加一些集体性的社交活动,扩大交际面,不断地锻炼自己的胆量,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,也可以辅助心理咨询治疗。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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