糖尿病运动疗法

      你好，糖尿病患者最佳运动时间，应在进食1小时后进行，应避免空腹和注射胰岛素60~90分钟内运动，以免发生低血糖。运动时记得随身携带糖果，以便出现低血糖时能够及时纠正。运动前后要随时注意观察自己的血糖变化，有条件者最好能自测血糖并记录进餐时间、进食种类、数量、运动时间、方式，与血糖变化作对照；到医院复诊时将这些信息提供给医生，在医生的指导下，找出自己的血糖波动规律。
      

      你好，很高兴为你解答问题，糖尿病适合在血糖控制良好的情况下运动，以有氧运动为主，每次活动时间不要超过40分钟，以微微出汗为最佳，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。
      

      运动疗法是糖尿病治疗的基本措施之一，运动可增强胰岛素敏感性，减轻体重，改善糖脂代谢紊乱程度，因此，应根据患者性别、年龄、有无并发症及其严重程度，制定个体化运动方案。初始运动量宜偏小，时间不宜长，逐步增加，直到达到适于个体的运动量。
      
      以上是对“糖尿病运动疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！