如何预防感冒

男 | 26岁 2012-04-23 13:38:06 2人回复来自

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刘见辉 合肥市第二人民医院主治医师擅长: 勃起功能障碍,前列腺增生,输尿管结石,尿路结石,尿帮助网友：20624

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2018-04-20 20:22:40

你好，很高兴帮助你。预防感冒可以通过以下方面进行，平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，可以多增加营养，多吃点高质量蛋白质的食物，平时要加强运动，多做一些跑步打球之类的有氧运动，增强机体体质。

王海峰内蒙古自治区肿瘤医院副主任医师擅长: 甲状腺癌、甲状腺腺瘤、胸骨后甲状腺肿的诊断与治疗。帮助网友：6456

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2018-04-20 20:28:12 我要投诉

你好，很高兴你解答！想要预防感冒要注意平时饮食要多样化，要营养丰富。保持规律的作息和饮食习惯。不要熬夜，少吃辛辣刺激食物。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果！平时多参加户外锻炼，增强自身免疫力！

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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