健康咨询描述: 前几天去体检,被查出了有糖尿病。医生交代了一大堆的注意事项,还要求要长期服用药物来控制。听得我都头大。
想得到怎样的帮助:现在又听说糖尿病有可能有一系列的病发症,那么我平时要怎么预防呢?
糖尿病是体内胰腺分泌胰岛素不足,或者是存在胰岛素抵抗造成的血糖增高,而高的血糖会对全身各个系统造成损害。糖尿病的患者在日常生活中,一定要控制饮食,要少吃多餐,每天坚持运动,定期监测血糖,根据血糖的数值来调整降糖药物的使用剂量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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