我现在每天早晨5.30左右起床起来方便完

男 | 42岁 2012-04-23 15:33:05 3人回复来自

健康咨询描述：我现在每天早晨5.30左右起床起来方便完了就去跑步基本上跑6公里吧中间也不休息是慢跑跑40分钟左右吧冬天就不起那么早了也是去晨跑经常这样好吗

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周敏山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 冠心病,痛风,糖尿病,慢性胃炎,痛经等护理咨询帮助网友：6995

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2012-04-23 15:35:06 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种生活规律是非常好的，建议继续坚持。
      指导意见：
      每天早晨起床慢跑是一种非常好的有氧锻炼，是提高身体免疫力的很好的运动方式，建议继续坚持锻炼！

杨丽丽锦州市中医医院副主任医师擅长: 疱疹，疤痕，皮肤癣，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑秃，鸡帮助网友：42138称赞：1

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2018-04-20 05:28:54 我要投诉

你好，根据描述，这种锻炼方式很好，如果不存在身体不适的情况，建议继续采用这种锻炼方式。长期坚持下去，会提高身体免疫力的。

刘淑丽二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：12705

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2018-04-20 00:29:46 我要投诉

      您好，根据您的描述，这种情况是很健康的，每天运动会增强体质，工作也会有精力，还会减肥，可以继续坚持下去，希望我的回答能够帮助到您！

      以上是对“我现在每天早晨5.30左右起床起来方便完”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！