瘦身减肥方法

女 | 18岁 2012-04-24 00:43:01 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我是一个正在高中的学生。从小我一直体重都是在班里第一，感到羞愧，下定决心要减肥，可是我是长身体的时候应该要怎么减呢

想得到怎样的帮助：学生减肥方法有哪种有效果的？

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2018-04-20 22:38:56 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果减肥的话，减肥最好的方法就是做健身运动，只要你持之以恒的坚持，就一定会有良好的效果，你可以试一试。

朱英驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：16197称赞：1

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2018-04-20 22:39:22 我要投诉

你好，建议您采取锻炼和运动的方法来塑造形体，还可以促进身体和身高的成长，同时要养成科学合理的饮食习惯，低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻油炸以及零食等垃圾食品。