勃起举而不坚

      你好，根据您咨询的这种问题，平时可以进行适量的体育运动，增强自己的体质。也可以多增加营养，嗯增强体魄应该还没有达到病态的状态。
      

      你好，性功能障碍，建议先去医院做相关检查，排除器质性病变。调整好生活作息，不要熬夜，少食辛辣的刺激性食物，排除紧张情势和压力，积极治疗前列腺炎和泌尿系统感染
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，是考虑由于前列腺炎症引起的症状。前列腺是男性最大的附属性腺，掌管男性性功能，长期炎症刺激是会引起早泄，阳痿，勃起不坚等症状，因此是需要引起重视，及时进行检查，明确自身情况，必要情况下对症进行治疗。
      指导意见：
      多食一些具有固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,同时生活中注意休息，多饮水，禁食辛辣刺激食物，避免烟酒，避免久坐，加强锻炼，祝健康！
      
      以上是对“勃起举而不坚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！