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产后怎么减肥最有效

男 | 25岁 2012-04-24 08:29:13 2人回复来自

健康咨询描述：我家宝宝非常的好,皮肤很白,所有来看我们的人,都说宝宝可爱,但我现在非常胖,混身感觉肉肉的,以前的衣服没有一件穿得上的,有弹性的衣服好不容易系上扣,得赶快减肥了

想得到怎样的帮助：请问产后怎么减肥最有效啊.

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你好，根据你的描述目前产后肥胖，多不推荐减肥治疗以免造成母乳不足影响小孩发育，建议恢复一段时间以后再进行饮食控制减肥。。

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2018-04-17 18:10:41 我要投诉

你好，建议平时要少吃高热量的食物，晚上七点以后不要多吃东西，多吃蔬菜和水果，多喝水，多做运动，多排汗消耗体内多余的脂肪。