怎样才能有效的减肥

男 | 32岁 2012-04-24 08:38:16 2人回复来自

健康咨询描述：前段时间生了一场病，用了不少激素药，身上浮肿。现在还没有消下去，看起来很胖，实际上是虚胖。

想得到怎样的帮助：我想通过减肥的方法来消除浮肿，请问怎样才能有效的减肥？

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最有效且健康的方式就是运动搭配合理的饮食，但是因为生病以及使用激素产生的肥胖需要身体自行恢复一段时间，通过运动还可以恢复身体健康状态。