用什么方法治疗失眠

男 | 50岁 2012-04-24 09:30:42 2人回复来自

健康咨询描述：专家好,我今年五十岁了,现在一个事非常的折磨我,晚上睡不好,老婆也跟我一样,也睡不好了,因为我老是有动静,现在我们分床睡了,我非常害怕失眠久了会引发别的病

想得到怎样的帮助：请问用什么方法治疗失眠,谢谢.

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你好，失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好。用艾叶和红花泡脚也会改善失眠。

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如果反复出现失眠建议行头颅ct检查，排除颅内器质性病变，另外平时白天一定要少睡觉，或者不睡觉，睡觉之前可以服用热牛奶，或者用温水泡脚，必要时应用镇静药物。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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