健康咨询描述: 了,我们很是开心,但是最近的时候听到有隔壁几个邻居都说她们已经得了妊娠糖尿病,现在很是苦恼。
想得到怎样的帮助:请问怎么样预防妊娠糖尿病的发生?
你好,预防孕期糖尿病主要是饮食上注意不要吃甜的食物,多吃一些粗粮,少喝汤,定期监测血糖的情况,同时每天还要适当的活动,避免过度的肥胖,这样就会减少血糖的升高,避免出现孕期糖尿病的情况的发生。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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