我每天都在胡思乱想，做事在想，休息也在想

      病情分析：
      从你的病程来看，你病程时间较长，你的自知力还是不错的，但不知道你为什么这么想呢，你想写什么呢？
      指导意见：
      你这样的情况属于重度心理咨询问题，建议应该咨询心理医生，如果你信任我可以找我

      注意力无法集中，很难控制自己的思想，总是信马由缰天马行空的去想一些乱七八糟的事情，这个可能和注意力有关系，建议去当地的医疗机构挂心理门诊，做一下系统的测评。
      

      胡思乱想，说明你体能在下降大脑反而会容易兴奋，需要你多去室外运动，促进机体细胞兴奋。店里平时多去室外运动，多晒太阳，平时多吃粗粮，坚果，补充维生素b族促进机体代谢。
      
      以上是对“我每天都在胡思乱想，做事在想，休息也在想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你有过多的焦虑，建议平时多参加体育运动、多参加公益性活动，给自己设定一个奋斗目标，让自己充实起来就没有时间胡思乱想了，希望我的回答对你有帮助！
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的每天都在胡思乱想的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，因为现实原因，让你一直得不到有效地完善，就容易让你产生胡思乱想的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是需要考虑的是帮助自己个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，学会理解和接纳，有效地消除导致你产生胡思乱想的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活状态。