揉肚子减肥吗

女 | 26岁 2012-04-24 10:41:13 1人回复来自

健康咨询描述：我生完宝宝有1年了，体重基本恢复到怀孕前了，但能明显感觉到身上的肉变松了，尤其是小肚子那，整个松垮垮的，很是郁闷，从原来的小蛮腰变成现在的大肚婆，很是不甘心，有姐妹说揉肚子可以减肥，那我这样的可以减吗

想得到怎样的帮助：请问，揉肚子真能减肥吗，真能减掉小肚子吗？

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 20:31:19 我要投诉

你好，根据你的描述揉肚子是不能减肥的，反而会导致肚子越大的，瘦肚子的方法运动中，可以采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食，不要节食减肥，尽量多吃蔬菜水果补充维生素，希望我的回答能帮助到你

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