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孕妇产后怎么减肥

女 | 24岁 2012-04-24 10:49:43 2人回复来自

健康咨询描述：表姐本来非常苗条的,可是生了宝宝后胖了接受两圈,以前的衣服没有一件可以穿的上的,现在她着急着要减肥,还说不减肥真是不敢出去见人了,我也想找表姐找方法,我的方法就节食,可是表姐不用

想得到怎样的帮助：请问孕妇产后怎么减肥效果会好些.

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你好，根据你说的这个情况，刚生完产时不建议做减肥的身体尚未恢复，孩子三个月以后可以做瑜伽，逐渐控制饮食，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复

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2018-04-20 17:48:34

你好，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。不过在母乳喂养期间，可以通过适当运动和控制食量的方式减轻体重。