肾虚了怎么办

      指导意见：
      病情分析：
      你好，肾虚食疗食材猪腰子、杜仲、何首乌、海鲜、坚果类。
      指导意见：
      买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。
      把莲子洗干净，和糯米一起煮粥，煮粥之前还要在里面加一些何首乌，效果不错
      吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。
      吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等
      

      指导意见：
      您好，根据您的描述，是根据您具体状况选择具体方法的，人参大补，补气，是不建议您服用的，肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚可以吃枸杞，建议您和您老婆沟通，选择合适的方式的，可以就诊中医根据您的舌脉选择具体方案的。