月经期间吃什么减肥

女 | 30岁 2012-04-24 11:13:21 1人回复来自

健康咨询描述：我目前在减肥 ,以前减肥都是避开月经期,但昨天听人说,其实月经期间也是可以减肥的,而且效果很不错.但要吃对东西,我从来没有这样做过,怕对我的经期有影响.

想得到怎样的帮助：请问,月经期间可以减肥吗?可以的话,吃什么减肥 ?

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2022-08-25 20:18:52 我要投诉

这位朋友你好！月经期间当然可以减肥。只不过运动量不要过大，活动不要太剧烈。这好的东西也要适量，所以适当控制饮食。管住嘴，迈开腿，就是很好的减肥方式。

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