扁桃体发炎了，有快一个月的时间了。

      病情分析：
      您好，通过您的描述您的扁桃体已经形成慢性扁桃体炎，大多数扁桃体炎患者无自觉症状，偶有低热及食欲不振。在天气变化时易急性发作，表现为急性扁桃体炎的症状，但是症状反复出现。扁桃体充血肥大是慢性扁桃体炎的症状之一，隐窝内上皮坏死脱落，细菌及炎性渗出物聚集其中，隐窝可产生小溃疡及瘢痕形成而引流不畅，适于细菌生长繁殖，故感染不易消除。屡发急性扁桃体炎，使机体抵抗力降低或治疗不彻底，则更易转为慢性。
      指导意见：
      慢性扁桃体炎恢复比较慢，即使没有了急性期的症状，扁桃体的充血肥大也不会在短期内恢复，建议您多吃清热解毒的食物，急、慢性扁桃体炎均忌吃香燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等。忌烟酒。您还可以服用一些清热解毒的药物如：穿心莲片，冬凌草片，鱼腥草片等，感谢您的咨询，不知我的建议您是否满意，祝您健康

      根据你所描述的情况，考虑是受寒，免疫力下降等引起来的感冒而并发咽喉炎的症状。建议近段时间一定要注意多喝水，特别是注意休息，不要熬夜。少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜等。比如含维生素c高的食物，苹果梨子橙子等。平时多到户外活动，加强锻炼身体，增强免疫力，防止感冒，尽量避免过度频繁的大声叫唤。避免过度用嗓等。
      

      扁桃体发炎，引起的症状，可以结合医生输液治疗，注意多喝水，禁辛辣。
      
      以上是对“扁桃体发炎了，有快一个月的时间了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！