最近老是便秘，大便是一块一块的，硬邦邦的

      你好，大便带血常见的原因就是痔疮和肛裂，又以痔疮更为多见，这种情况可以先注意清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，以及富含纤维素的食物，每天规律排便，仍然出血很多的建议去医院诊治！
      

      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
      

      病情分析：
      建议你选择金双歧等益生菌类药品，尽量不要喝常润茶，因为含有蒽醌类的番泻叶成分
      指导意见：
      养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定的一个时间，去厕所蹲，目的是培养排便反射
      
      以上是对“最近老是便秘，大便是一块一块的，硬邦邦的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！