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年龄43岁女 怎样不用药物快速减肥而且不用节

女 | 43岁 2012-04-24 12:55:06 3人回复 来自

健康咨询描述: 年龄43岁女
怎样不用药物快速减肥而且不用节食

医生回复区

中医梁斌
中医梁斌 医师 擅长: 呼吸科/消化科/内分泌及心内等常见病,多发病 帮助网友:19724称赞:2089
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2012-04-24 12:56:34 我要投诉

      病情分析:
      运动对减肥的效果最好,节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。
      指导意见:
      您可以在饭后一小时,快步走20分钟左右,这样的热量消耗最大,最有利于减肥。每天吃的热量不要高,多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
      

熊纺
熊纺 其他 擅长: 口腔疾病 帮助网友:6425称赞:605
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2012-04-24 12:56:45 我要投诉

      病情分析:
      你好对于你说的这种情况的话那你也只有远动了
      指导意见:
      对于你说的情况来说虽说不用节食但是你还是相对于还行限制过多摄入食物就行了
      你可以选择肚皮舞以及做仰卧起坐都行
      

张亭玉
张亭玉 其他 帮助网友:10440称赞:183
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2012-04-24 12:57:54 我要投诉

      病情分析:
      你好。健康的减肥方法就是运动配合饮食的调节,但是需要长期坚持。
      指导意见:
      建议要快速减肥的话没有很好的办法,最好还是能慢慢来。祝你健康。
      
      以上是对“年龄43岁女 怎样不用药物快速减肥而且不用节”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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