病情分析:
运动对减肥的效果最好,节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。
指导意见:
您可以在饭后一小时,快步走20分钟左右,这样的热量消耗最大,最有利于减肥。每天吃的热量不要高,多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
病情分析:
你好对于你说的这种情况的话那你也只有远动了
指导意见:
对于你说的情况来说虽说不用节食但是你还是相对于还行限制过多摄入食物就行了
你可以选择肚皮舞以及做仰卧起坐都行
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