用什么方法才能知道自己嘴中的味道,告诉我

      从你的描述来看，考虑和平时睡眠不足，饮食没注意，缺乏运动，口腔卫生条件差等引起的，口气异常有关系，目前建议，平时要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃性质凉的食物，比如，豆腐，青菜，苦瓜，绿豆汤等，注意口腔卫生，每次进食后含清水漱口，早晚正确的刷牙，再加上合理的运动，比如跑步，一般就能改善。
      

      你的情况是需要，饮食上多注意的，忌食油腻辛辣刺激的食物，多吃，水果和蔬菜，多喝水，饮食要清淡，另外可以口服，牛黄清胃丸，也可以每天用淡盐水漱口。
      

      你可以去检查一下。给一些确定滋味的食物来吃你来体会。一般是味觉异常的现像。
      以上是对“用什么方法才能知道自己嘴中的味道,告诉我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！