产后三个月如何减肥

女 | 29个月 2012-04-24 15:15:40 2人回复来自

健康咨询描述：的产假，在哺乳的这断时间，家里总怕孩子吃不饱，天天给我做一堆吃的，我的身材完全走样了，肚子、后背、大腿全是肉肉，这马上要上班了，我该如何瘦下去呢。

想得到怎样的帮助：产后三个月如何减肥？

投诉

其他类似问题

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-04 18:07:29 我要投诉

你好，哺乳期应采用健康减肥的方法，从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3到5次30分钟以上有氧运动。

李启春 罗甸县人民医院副主任医师擅长: 擅长泌尿系感染、结石、肿瘤、畸形及男生殖系统疾病诊帮助网友：9384

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-04 18:07:48

如果说你想减肥的话，那么我建议你最好还是适当的去运动一下，然后在饮食这一方面做一下相关的调整，只要红给您的这个身体需要量就可以，没必要吃这些大补的。