我的左肩疼了有一年多了，骨头还不断响，就

      你好，从你描述的情况上看，考虑是颈肩痛引起的这种症状。建议可以口服非甾体抗炎药，以及疼痛部位，用热水袋热敷等对症治疗。并加强肩关节肌肉力量练习，以及颈保健操练习。
      

      根据你的情况描述，有可能是长时间一个姿势导致的，这种情况下要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间，一个姿势，端正身体姿势，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，避免低头，避免枕头太高太软，避免重复某一种动作，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠可以热敷烫洗，不能减轻的话，提示到医院就诊。
      
      以上是对“我的左肩疼了有一年多了，骨头还不断响，就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！