您好！ 我这两年运动就出汗、且比较多，都

      您好，很多肾阳虚的病人是由于心理压力过重，生活失去规律所造成的。应该放松心情，做到早睡早起，合理安排工作时间，不能太过劳累，但也不能太过清闲，要经常的锻炼身体。根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
      

      指导意见：
      你好，你这种情况考虑是肾阴虚可能性较大，可以试试口服知柏地黄丸治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      你好，运动出好多，遗精，冬天盗汗，多梦，吃滋阴清热的药就做梦少，是肾阴虚，阴虚内热，；建议平时多吃枸杞子、桑椹、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等滋阴补肾的食物；少吃辛辣刺激性食物，少喝酒。
      
      以上是对“您好！ 我这两年运动就出汗、且比较多，都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      医学上将在醒觉状态下出汗,称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”.盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征.“
      指导意见：
      这种情况首先要及时查明原因,并给予适当的处理.对于生理性盗汗一般不主张药物治疗,而是采取相应的措施,祛除生活中的导致高热的因素,在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度.平时应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合.祝您健康!