臀部减肥的最好方法

女 | 31岁 2012-04-24 15:28:11 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就身材很好，可是上班之后我就发现我的身材不匀称，上身瘦下身胖，特别是大腿和屁股，怎么都减不下去，现在每天坐着工作大腿和屁股上的肉更多了，穿裤子很难看。

想得到怎样的帮助：请问臀部减肥最好的运动方法是什么？

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2018-04-19 22:04:20 我要投诉

      指导意见：
      你好，可以尝试一步迈两层台阶的爬楼梯方式，因为身体髋角的改变更大，所以对臀部的刺激越明显，登楼梯的时候一次登两级，是瘦臀部的好方法。

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