我的一位朋友以前一直是一位比较开朗

      闲暇的时候让他多听一些欢快的音乐，多找亲人朋友在一起聊聊天，散散步，适当的进行有氧运动，多读一些正能量的书籍，可以多参加一些社交的团体活动，这些都能够有益于他保持愉快的心情，平和的心态。
      

      你好，根据你的描述，建议你应该了解一下他这段时间经历了什么样的打击，才能够明白他是为什么会有这种情绪上的突变。建议你应该多在日常生活中对他进行关心。
      

      指导意见：
      您好，抑郁被称为心理病理中的普通感冒，也就是说，人的一生中或多或少都有可能在某一个阶段出现抑郁的情况。在这种情况下，作为朋友，能做的就是，多听听他的想法，多给一些关心理解和支持。
      
      以上是对“我的一位朋友以前一直是一位比较开朗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！