身体不好改怎么补

      你好，很高兴为你回答，根据你的描述，最好到医院行血常规检查，明确贫血性质，是大细胞性贫血还是小细胞性贫血？对症口服纠正贫血药物。
      

      贫血首先要查明病因，针对病因进行治疗。是缺铁性贫血，还是缺乏叶酸维生素b12引起的巨幼细胞性贫血，如果是缺铁性贫血，需补充铁剂，缺乏叶酸引起的贫血，要补充叶酸、维生素b12。
      

      你好，根据你的描述，提倡均衡饮食，荤素结合，以保证足够热量，蛋白质，维生素及相关营养素的摄入。必要时到正规医院就诊，完善相关检查，明确诊断，积极治疗原发病，才是根治贫血的关键所在。
      
      以上是对“身体不好改怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，贫血多因营养不良等引起的。
      指导意见：
      建议可口服补血药如阿胶浆口服液。平时要注意休息，生活要规律，多吃水果、蔬菜、奶制品、豆制品等。祝健康。