健康咨询描述: 你好,我一直是想减肥的,因为有些胖觉得穿衣服不太好看,不够性感的,所以一直在减肥的,我朋友和我说玉米须是有减肥的功效的,泡水喝最好了,想问一下喝玉米须可以减肥吗?
想得到怎样的帮助:喝玉米须水可以减肥吗?
您好,玉米须水有利尿作用,靠喝玉米须水减肥是不现实的,减肥就是少吃多运动,首先改变饮食结构,少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物,禁忌油腻油炸等甜食,多吃富含优质蛋白质和维生素的食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持锻炼,尽量保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量,减肥一定会成功,祝您健康。
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