健康咨询描述: 我是一个糖尿病的患者,医生说让我改善下自己的饮食,吃些低糖的食物,我对食物没什么研究啊,哪里知道什么食物低糖,什么食物高糖啊,我就知道甜的肯定含糖,自己也不怎么会弄食物,都是老婆弄的。
想得到怎样的帮助:谁有糖尿病肾病的食谱啊?
你好,为了你简单分辨,相对来说蔬菜含糖份相对底,淀粉类如米饭,面类食物消化后都会转变成糖,因此每顿要控制量,水果的话大部分糖分比较高,可以吃一些火龙果,糖分相对低,糖尿病人日常要少食多餐,增强运动。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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