各位医师好，我今年四十五岁了，老是觉得生

      你好，我建议你最好还是适当的调整一下您的这个心理状态和情绪压力大这是必然的，现在这个社会，他在这个进步都很快，而且如果说你有这种经济方面压力的话，我建议你最好还是调整一下。
      

      通过您的描述考虑你可能属于抑郁状态，建议您去找心理咨询师帮你，轻度的抑郁症可以用心理疗法治疗。中度重度抑郁发作的主要用药物治疗治疗措施。常用药物是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：帕罗西丁等。
      平时多放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球等。可以用莫扎特的音乐疗法。
      
      以上是对“各位医师好，我今年四十五岁了，老是觉得生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      生活压力太大，以至于情绪不稳定。有时也会想到解脱，逃避等等。建议做一段时间的心理治疗。当有负面情绪的时候，可以摔打枕头，踢打毛绒玩具。快速舞蹈，剧烈运动，大喊大叫。大哭一场。写写画画。向好朋友倾诉。到大自然当中走一走。有效的宣泄，可以缓解压力和焦虑。