最补肾壮阳的食物

男 | 28岁 2012-04-24 19:40:05 2人回复来自

健康咨询描述：自己在公司驻外办事处工作，环境挺艰苦的，整天吃不上什么好的，现在回来了，想大补一下，问问营养专家们，最补肾壮阳的食物是什么呢？

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2018-05-22 12:18:37 我要投诉

常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭等。家庭常见的壮阳蔬菜有韭菜、大葱、洋葱等。常用中药如人参、鹿茸、狗肾、仙茅、锁阳、韭菜籽、肉苁蓉、菟丝子、熟地黄、虫草等。

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2018-05-22 12:19:08 我要投诉

你好，通过你的描述，建议平时多吃牛羊肉，狗肉，韭菜，羊腰子猪腰子，生蚝，要循序渐进的补，太大补容易上火，不利于身体的，新鲜蔬菜水果要多吃，还要避免熬夜加强身体锻炼