我是年前十一月份骑车摔倒，当时摔倒只是右腿很痛

      从你去年受伤到现在，已经半年多时间了。的确是锻炼有点晚了。不过为了不做第二次手术，我的意见是你应该到康复科，让医生帮你做锻炼，实在不行，再手术。
      

      病情分析：
      自诉由于不慎外伤导致右侧膝关节交叉韧带断裂，而经过韧带修补，现在已经半年左右，而后期需要功能锻炼恢复。
      指导意见：
      像你所说的情况，现在需要主动结合被动活动关节，韧带损伤，一般恢复很慢，主要靠手术修复后，主动结合被动活动关节，可以使用仪器配合。再者可以自己多按摩，热敷措施后，肌肉松弛后，可以主动结合被动活动，现在活动肯定存在疼痛，所以主动活动的时候需要存在少许疼痛，需要忍住，然后稍微加大幅度，明天再加大一点点，这样循序渐进功能锻炼，建议你必要时需要通过就医医生根据实际情况指导功能锻炼。
      

      病情分析：
      你好！膝关节术后需要坚持弯腿锻炼！现在伸直障碍很正常，也不必担心！
      指导意见：
      建议每天坚持弯腿，不要怕痛，尽量冰敷患处！不用再次手术！祝你健康！
      
      以上是对“我是年前十一月份骑车摔倒，当时摔倒只是右腿很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！