大便不畅，有3到四天了。该怎么办。感觉都积在肚

      病情分析：
      根据您的情况，大便不畅，有3到四天了，考虑便秘的，可能和这几天饮食以及精神因素有关系的。
      指导意见：
      建议可以口服点通便的药物，例如便乃通的，若是长期这样的话，可以口服点整肠生胶囊调整肠道菌群的，多饮水，多吃蔬菜水果保持大便柔软通畅的，会慢慢好转的，祝早日康复。

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，按照你描述情况分析，“大便不畅，有3到四天了。该怎么办。感觉都积在肚子里。可又排不出来”，这重情况与你的饮食结构有关，也与你的胃肠功能有关。
      指导意见：
      建议你口服芦荟胶囊，有很好的通便作用，此外，早晨起床可以喝一杯淡盐水，有很好的清洗肠道的作用，晚上喝一杯蜂蜜水，有很好的润肠作用，多吃蔬菜和水果，芹菜、韭菜、萝卜、香蕉、蜂蜜等，都有很好的促进排便的功效。

      患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。还可吃些果导片或麻仁润肠丸。
      
      以上是对“大便不畅，有3到四天了。该怎么办。感觉都积在肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘多与饮食、胃肠蠕动下降等原因有关。
      指导意见：
      建议减少辛辣刺激性和寒冷食物的进食，适当增加粗纤维食物，保持大便通畅，另外用些润肠通便的药物治疗，如四磨饮子、芦荟胶囊等，效果不错。