健康咨询描述: 其实36岁就患了糖尿病真是一种折磨,以后的生活中处处是禁忌,这个不能吃,那个不能碰的,想起来就苦。但是生活也是要过下去,只能更加爱惜身体,所以现在要了解清楚自己能吃什么不能吃什么。首先先知道蔬菜方面,因自己平时也是吃素较多。
想得到怎样的帮助:请问糖尿病人能吃什么蔬菜?
你好,糖尿病病人可以吃的蔬菜有,芹菜,小白菜,油菜,菠菜,苦瓜,黄瓜,西红柿,卷心菜,西兰花等都可以的。建议控制饮食总热量的摄入。将血糖控制在正常水平,防止糖尿病并发症的发生。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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